стиль жизниДорогие читатели!

Много статей я посвятила теме:  Здоровый образ жизни!

Стиль жизни - Здоровый образ жизни!

Основа здорового образа жизни - правильное питание и полезные продукты.  

Какие продукты считаются полезными для здоровья?

В очередном номере газеты "Качество жизни" группы компании ННПЦТО  прочитала полезную информаци:

ТОП-10 продуктов для здоровья! А ЗДОРОВЬЕ - ДОЛГОЛЕТИЕ!

Мясо кролика. Этот диетический продукт с высоким содержанием витамина РР снижает уровень сахара и нормализует обмен веществ.

Миндаль. Белки орехов очень питательны, но при этом легко усваиваются организмом - гораздо легче, чем белок мяса. Магний, присутствующий в составе миндаля, нормализует углеводный обмен.

Селедка. Содержит селен, поддерживающий активность поджелудочной железы.

Печень. Содержит большое количество  витамина В1, влияющего на утилизацию глюкозы.

черникаЧерника. Снижает уровень глюкозы в крови, предотвращает развитие осложнений сахарного диабета.

Скумбрия. Богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют стенки сосудов нормализуют кровоток и развивают кровь.

Овсянка. Эта каша обязательно должна входить в утренний рацион больного диабетом, поскольку в ней содержится марганец, необходимый для регуляции улеводного обмена в организме.

Болгарский перец. Источник биофлавоноидов, укрепляющих сосуды.

Говяжье сердце. Богатый источник хрома, положительно влияющего на синтез инсулина в организме.

Бананы. Содержат витамины В6, ускоряющий утилизацию "лишней" глюкозы.

Полезные продукты - Здоровье и Активное ДолголетиеСпасибо Издательскому дому "Сто" Центра Технологии Омоложения группы компаний ННПЦТО за полезную газету "Качество жизни"!

 Людмила Казакова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс