ludmila kazakovaДорогие читатели!

Мороз, снег, а днем оттепель и, увы, сезонные хвори. Чихают и кашляют повсюду: в транспорте, в магазинах, в поликлинике.... Как же повысить иммунитет -  сопритивляемость организма вирузным и инфекционным заболеваниям?

Иммунитет (от лат. immunitas - освобождение, избавление). Это способность организма человека специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного. Он борется с болезнями и ускоряет выздоравление.

Если имннунитет в норме, то Здоровье и Долголетие вам обеспечено!

Многие, почувствовав, что заболевают, сразу бегут в аптеку и покупают антибиотики.

mesokoktel Людмила Казакова - что такое Антибиотики?  

Что я делаю  для повышения иммунитета: сбалансированное питание, веду активный образ жизни, посещаю спортивно - оздоровительный комплекс,    хожу на лыжах, гуляю в парке, у меня всегда хорошее настроение. А еще принимаю продуцию компании ННПЦТО : Форсил-БИО, Тюлений жир, Омоложивающий мезококтейли, БАД "Инуал" и пью чаи от ННПЦТО.

Но вернемся к иммунитету! Существуют два этапа признаков снижения иммунитета:

Первый этап: быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость или, наоборот, бессоница, головная боль, ломота в мыщцах и суставах.

Второй этап: частые простудные заболевания, протекающие тяжелее и длиннее, чем обычно; герпес на губах; переход воспалительных заболеваний в хронические с усложнение процесса лечения; изменение острого воспаления на затяжное; букет хронических болезней и осложнений. 

Многие считают, что при падении иммунитета, его необходимо поднимать. Наш иммунитет - две разнонаправленные силы. Одна из них - ПРОвоспалительная, ее задача вызвать воспаление. Вторая сила АНТИвоспалительная, которая дает команду СТОП! Иными словами, на место воспаления прибывает "подкрепление", но микробы к тому времени уже убиты, а здоровые клетки заняты уборкой и починкой разрушений.

Если иммунная система ГИПЕРактивировалась и не сумела сама по себе вовремя остановить, это может привести к серьезным заболеваниям.

Причины снижения иммунитета:  неблагоприятная экологическая  обстановка; погрешности в питании, дефицит жизненных необходимых витаминов и микроэлементов; прием антибиотиков; постоянные стрессы, физические и умственные перегрузки, хроническое недосыпани; вирусные микробные и бактериальные инфекции; вредные привычки.

Хотите быть Здоровым? Измените сидяче - лещачий образ жизни. Больше двигайтесь и будьте всегда на позитиве. Главный враг иммунитета - стресс, поэтому относитесь с любовью к себе, к окружающим в жизни - улыбайтесь этому миру, и он обязательно подарит вам - Здоровье!

Для статьи я воспользовалась информационной газетой  "Качество Жизни" издательствого дома "Сто" группы компаний ННПЦТО.

Людмила Казакова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс