здоровьеДорогие читатели!

Здоровье – комплексная, многосторонняя характеристика человека, она должна оцениваться по многим признакам. Поэтому был создан универсальный индекс здоровья (ИЗ).

 ЗДОРОВЬЕ  и   АКТИВНОЕ  ДОЛГОЛЕТИЕ!

Медики давно применяют подобные индексы для обобщенной количественной оценки состояния человека. Некоторые ученые предлагаю присвоить некой величине ИЗ значение 0 и от нее отсчитывать величину здоровья в положительную или отрицательную сторону.

В ней должны учитываться: показатели артериального давления; биохимические маркеры старения ( глюкоза, триглицериды, общий и а-холестерин; показатели велоэргометрии (мощность пороговой нагрузки, потребление кислорода, тип реакции на физические нагрузки; патологические изменения ЭКГ (ишемия,  нарушения ритма и проводимости и др.); данные интервалокардиометрии (состояние вегетативного статуса, процесс адаптации; уровень физической активности ( с учетом величины нагрузки, ее темпа и продолжительности).

Это не полный список. Приведенные выше счетные величины можно определить в каждом конкретном случае.

Основные методические требования , предъявляемые к созданию ИЗ сведены в пять групп. Ясно одно, что индекс здоровья должен соответствовать внешнему критерию – выздоровлению.  Мы пытаемся качественно определить   уровень физического развития.

Формула Персонального Индекса Здоровья:

ПИ = Биологический возраст : Календарный возраст

биологический возрастБиологический возраста человека дает оценку индивидуального возрастного статуса. Он определяется совокупностью обменных, структурных, функциональных особенностей и возможностей организма. Величина биологического возраста показывает, как влияют на наш организм внешние условия жизни, а также те патологические изменения, которые произошли в нашем организме. Биологический возраст и его отклонения от календарного определяются в года.

Если Ваш ПИ меньше 1, ваше здоровье можно считать потенциально способствующим Активному Долголетию. Ели Ваш ПИ больше 1, этого утверждать нельзя.

Правильный образ жизни, отказ от вредных привычек и позитивный взгляд на мир позволят Вам сохранить Здоровье  и  Активное  Долголетие!

Желаю всем Здоровья и Активного Долголетия!

Людмила Казакова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс