полезные свойства ананасаДорогие читатели!

Я очень люблю хурму и ананас!

ФРУКТЫ - ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ!

О пользе хурмы я уже писала.

 Людмила Казакова о пользе хурмы!

Ананас - кладезь Здоровья! На языке « гуарани» название этого фрукта обозначает «изысканный вкус». Когда Колумб прибыл в Новый Свет, местные жители преподнесли ему в знак уважения плод ананаса. Родиной ананасов считается Бразилия, а его вес  колеблется от 05 до 4,0 кг. . Мне нравится его кисло - сладкий вкус и душистый аромат.

Чем же полезен Ананас?

Душистый плод богат магнием — одним из важных минеральных составляющих костной ткани. Он регулирует обмен глюкозы, тем самым улучшая настроение, помогая преодолеть сезонную плаксивость и подавленность. Оказывает сосудорасширяющее действие: снимает мышечный спазм. Благодаря повышенному содержанию в плодовой мякоти аскорбиновой кислоты,  ананас  - отличное  противовоспалительное  и бактерицидное средство, а также повышает иммунитет.

Ананас избавляет от лишнего веса, способствует нормализации давления, устраняет тромбы, улучшает кровоснабжение мозга и отличное мочегонного средство.  Также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, полезен при растяжениях связок, при суставных болях и болях в позвоночном столбе. Ананас очень полезен  пожилым людям.

Витамины, содержащиеся в этом фрукте: аскорбиновая кислота, каротин, рибофлавин, тиамин; минеральные компоненты: Са, Cl, J, Fe, Mn, Mg, P, К, Si, Na, S, Al, Cu, Ba.

Помните, что Ананас способен спровоцировать аллергическую реакцию!

Я люблю ананас, соки из ананаса и салаты, в состав которых входит мой любимый фрукт. Когда хочу себя побаловать, то покупаю это ароматное лакомство!

Людмила Казакова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс