Людмила КазаковаДорогие читатели!

И снова и стиле жизни!

Стиль жизни для меня очень широкое понятие: новая возможность развития собственного бизнеса, гармония с внутренним миром, и с моими сыновьями, работа над собой, чтобы Долголетие было активным и реальностью. На все это нужны силы, здоровье.

Я  веду здоровый образ жизни. Много статей  посвятила этой теме. Мне говорят, какая ты молодец: и на лыжах ходишь и в спортивно-оздоровительный комплекс и в театр...

А еще я регулярно принимаю продукцию компании ННПЦТО,   которая мне очень нравиться и решает проблемы с моим здоровьем.

Но, сегодня хочу написать не о себе, а о тех, кто хочет начать здоровый образ жизни – ЗОЖ!

Многие обещают себе, что начнут новую жизнь с понедельника. Но проходит понедельник,  а в жизни ничего не изменилось: в фитнес идти не охота, от сервелата отказаться нет сил.

Если для Вас здоровье ценно, как и многое другое, то за ним желательно ухаживать – вести здоровый образ жизни!

здоровый образ жизниМногие за погоней ЗОЖ думают, что нужно менять все и сразу. Резко бросают курить и в один день становятся вегетарианцами, а то и сыроедами,  по совету подруги садятся на жесткую диету. Вы наносите себе большой вред. Это кончается  печально.

Как же решиться отказать от всего разом?

Необходимо отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя и курения, ночного кино, жестоких компьютерных игр, неправильного питания. Заменяйте вредные привычки  на полезные, но медленно.

Однажды  Остап Бендер сказал: «Не делайте из еды культа!». И пусть великий комбинатор вел не совсем здоровый образ жизни, но в этом он был абсолютно прав.

Питаться необходимо полезно. Больше овощей и фруктов. Путь  к здоровому образу жизни может быть сытным, комфортным и полезным.

Если Вы решили заняться своим здоровье, то начинайте с хороших привычек здорового образа жизни.

Обращайтесь ко мне!

Здоровье и  Долголетие в ваших руках!

Людмила Казакова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс