город КазаньДорогие читатели!

Город Казань. Сегодня погода немного пасмурная, но радует то, что выпал снег, и немного подморозило. Долго я этого ждала. Похоже зима вступает в свои права. Значит, сегодня - лыжная прогулка. Мой любимый парк. Зимой он хорош по особенному. В парке много народа: гуляют пожилые люди, молодые парочки, гуляют семьями, и конечно, катаются спортсмены.

Зимняя природа несет огромный заряд положительного влияния на организм. Воздух на морозе насыщен  высокой концентрацией кислорода, что благоприятно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы, влияет на профилактику спазматических и судорожных состояний. Воздух намного чище, чем в другие времена года. Влияние холодного воздуха - закаливание, а значит полезен для  повышение иммунитета.

Город Казань - три Праздника в один день!

Лыжная прогулка - Здоровый Образ Жизни,  Активное Долголетие,  Стиль Жизни!

При катании на лыжах в работу включаются почти все мышечные группы, укрепляется опорно-двигательный аппарат, дыхательная, нервная и сердечно-сосудистые системы.

Близкие к максимальной амплитуде, движения конечностей, возбуждают нервные окончания в сухожилиях, суставах и мышцах, которые непрерывным потоком импульсов воздействуют на центры головного мозга, в частности, на сосудисто - двигательный центр, вытесняя там застойные и патологические возбуждения. Тем самым "стирая" негативную информацию, и открывая путь к обновлению (оздоровлению) организма.

Желаю Здоровья и Активного Долголетия!

Людмила Казакова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс