Ухудшение памяти – это характерная черта человека не только преклонного возраста. В наше время этим страдают люди среднего возраста и молодежь. А вызвано это сильным переутомлением. Но за память можно и нужно бороться. Мы помним то, что было много лет назад, но забываем, что было вчера. И память подводит в нужную минуту, когда хочется блеснуть своими знаниями или вспомнить важный факт.
В ответственный момент мы оказываемся беззащитными перед действием времени. Забываем, какой сегодня день, не узнаем знакомых мне людей, не можем сосредоточиться, когда с кем-нибудь разговариваю, забываем имена старых знакомых, не помним номера телефонов и.д.. И, чтобы, что-то не забывать, завязываем узелки на пальчиках. Запомнить на свете все невозможно. Оставлять у себя в памяти надо только то,что хотите оставить.
Ваш мозг – это картотека. Хочу дать советы по улучшению памяти. Мой жизненный опыт показал: надо оставлять место только для важных вещей. Если вы хотите что-то вспомнить, и не можете, не сердитесь на себя, сосредоточьтесь, для этого
нужно время. Концентрируйте свое внимание на том, что вам необходимо вспомнить. Память не мгновенна. Не спешите, расслабьтесь и это поможет вам улучшить вашу информированность и способность к запоминанию. Сделайте глубокий вздох и скажите себе, что у вас много свободного времени. И не помнить что-то это нормально. Тренируйте свою память и чем чаще, тем лучше. Читайте, решайте кроссворды и самое главное заботьтесь о своем здоровье.
Мозг человека связан с физическим состоянием. Давайте нагрузку организму каждый день, развивайте свои легкие и нормализуйте свое кровяное давление. Правильно питайтесь.
Из своего жизненного опыта знаю точно, что если вы не технический человек, и вам с трудом даются термины из этой области, то вы будете с трудом запоминать услышанное. Вам потребуется для этого много времени, и необходимо несколько раз прочитать эту информацию, определить в ней главное, и тогда вы ее запомните.
Когда, я начала заниматься любимым делом, то память у меня улучшилась. Сейчас сотрудничаю со школой бизнеса ISIF . Обучаюсь и создаю сетевой маркетинг в Интернете.
Ознакомиться с бизнесом можете ЗДЕСЬ.
Мне интересно получать новые знания, передавать их своим партнерам по бизнесу. Я концентрирую свое внимание на бизнесе. За день узнаю много новой информации, и замечаю, что почти все запоминаю. Не забываю, как раньше. Почему? Да все просто - мне нравится бизнес, которым я занимаюсь - сетевым маркетингом в Интернете.
Уже четыре года я посещаю фитнес, плаваю в бассейне. Люблю отдыхать в своем любимом парке в городе Казани.
Найдите для себя любимое дело, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и ваша память непременно улучшиться.
Людмила Казакова
Skype: ludmila5556
Людмила, вы как всегда даете прекрасные советы!
Валентина, спасибо!